Жаренный шпинат с чесноком и сезамом.

На 2 человека

230 гр шпината

1-2 ст. л. зерен сезама

2 ст.л. арахисового масла (или подсолнечного)

1 щипотка каменной соли

2-3 зуб. чеснока

Просушить слегка шпинат, отрезать черенки, удалить желтые листики. Нарезать шпинат.

Нагреть вок на среднем огне и прожарить зерна сезама 1-2 минуты, помешивая, пока он станет золотистым. Высыпать в посуду и оставить.

Нагреть вок с маслом, вкинуть шпинат, чеснок и соль, протушить минуты 2, пока листья пропитаются и обмякнут.

Добавить зерна сезама в шпинат и хорошо перемешать.

Подавать сразу.

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Суп из рисовой вермишели

Состав

500 г говядины

700 г свежих грибов(можно вешенки)

200 г рисовой вермишели

3 ст л соевого соуса

2 крупных зубчика чеснока

1 ч л сахара

1 маленький пучок петрушки

острый чили(по вкусу)

50 г сливочного масла

1.5 л воды + 250 мл

соль кунжут, зеленый лук

Приготовление

  1. Нарезаем говядину тонкими ломтиками и маринуем час в смеси соевого соуса, измельченной петрушки, сахара и чили.
  2. Грибы нарезаем довольно крупно, обжариваем в сливочном масле, добавляем 250 мл воды и тушим 10 минут.
  3. Кипятим воду, добавляем говядину вместе с маринадом, доводим до кипения, добавляем грибы с выделившимся соком, солим по вкусу и варим ещё 10 минут.
  4. В пиалки раскладываем отварную рисовую вермишель, наливаем суп, обильно посыпаем кунжутом и зеленым луком.

Приятного аппетита!

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Wok

La recette :

1 oignon à roussir (j’ai pris trois petits oignons frais pour 5 personnes)
Une ration de poulet pour 2 personnes, 2 rations pour 4… etc
1 petite carotte par personne
1 choux chinois pour 4 personnes (on peut forcer et en mettre plus)
1 branche de céleri par personne
1 concombre (facultatif)
Champignons à volonté
1 petite louche d’huile (j’ai mis une huile pour pizza (tournesol) pimentée et parfumée allongée avec une huile normale)
Piment (j’ai mis du piment d’espelette), en fonction des papilles
Vermicelle de riz ((j’ai mis 250 gr mais c’est un peu juste pour 5) ou pates de riz aux oeufs.

Le Vermicelle de riz doit être cassé et trempé 10 mn dans l’eau froide avant la cuisson. Il cuit directement dans le wok en quelques minutes ensuite. Prendre cette indication en compte.

Le truc, c’est de tout détailler en petits morceaux. On émince très finement l’oignon, on coupe le poulet en petites lanières, on transforme les carottes et le cèleri en tout petits cubes,  idem pour le concombre qu’on a le droit d’oublier (ce que j’ai fait, j’ai oublié de le mettre mais ca n’a pas nui au plat) et on coupe en fines lanières le chou chinois (sans détacher les feuilles). On émince les champignons.

Ensuite, on met l’huile au fond du wok (Michèle n’avait pas de Wok mais un grand faitout), et on met les ingrédients les uns après les autres,en commençant par ceux qui demandent le plus de temps de cuisson et en finissant par ceux qui demandent le moins de temps de cuisson. On ne les retire pas, on les accumule et on reste près de son wok à tourner pendant la cuisson..

D’abord les oignons, qu’on fait revenir, puis le poulet qu’on fait revenir, puis les carottes qu’on fait revenir, puis le chou qu’on fait revenir, puis le cèleri qu’on fait revenir et enfin les champignons qu’on fait revenir. Quant au concombre il ne doit pratiquement pas cuire. En dernier, on ajoute le vermicelle, on continue à tourner vivement. Il sera cuit en quelques minutes.  On goute, on sale, on ajoute un peu d’épices et si c’est prêt on passe à table. (J’ai utilisé du vermicelle de riz, si vous utilisez des pates, il faut se conformer aux indications du paquet)

wok

Michèle a déménagé depuis bien longtemps et j’ai totalement perdu sa trace, elle doit être en région parisienne ou peut-être est-elle redescendue dans son Jura natal. Alors je me dis que peut-être, si elle fréquente les blogs, elle reconnaîtra  sa recette et  moi avec !

En tout cas, c’est un plat que je ferai beaucoup plus souvent car nous avons trouvé cela réellement bon. Je pense qu’en plus, on peut s’amuser avec l’assaisonnement, mais aussi les ingrédients. Les Végétariens purs et durs remplaceront par exemple le poulet par du tofu. On peut aussi utiliser un poisson un peu ferme…. A votre imagination !

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Nems au crabe

— 350g de crabe émietté
— 80g de vermicelles de soja
— 1 carotte râpée
— 2 gousses d’ail hachées
— 1 oignon blanc haché finement
— 100g de germes de soja
— 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
— 3 champignons noirs
— 1 cuillère à soupe de coriandre ciselée
— 3 cuillères à soupe de sauce de soja claire
— 1 cuillère à soupe de nuoc mam
— 18 galettes de riz spéciale nem
— 1 cuillère à café de sucre
— Huile de friture

 
TEMPS DE PREPARATION : 35 mn

— Faire tremper les champignons noirs dans thé chaud pendant 15 minutes, égoutter-les et couper-les en lamelles.
— Dans un saladier, mélanger les lamelles de champignons noirs, les miettes de crabe, les vermicelles de soja préalablement trempés dans de l’eau chaude puis égouttés, la carotte râpée, les gousses d’ail hachées, l’oignon haché, les germes de soja, le gingembre frais râpé et la coriandre ciselée, ajouter la sauce de soja, le sucre et nuoc mam, bien mélanger.
— Faire ramollir les galettes de riz.
— Placer une cuillère à soupe de farce au milieu de chaque galette et replier les côtés, rouler la galette sur elle-même pour obtenir des nems en forme de boudin.
— Faire frire les nems dans un bain d’huile chaude jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés, égoutter-les sur papier absorbant.
— Servir les Nems avec une sauce.
http://www.lejus.com/Nems-au-crabe_5158.html

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Riz sauté

— 300g de riz cuit.
— 1 œuf battu
— 1 échalote finement coupée
— 1 c à soupe de sauce de soja light
— une goutte d’huile de sésame

TEMPS DE PREPARATION : 2 mn

faire cuire ensemble l’œuf + sauce de soja environ 1mn
— puis rajouter le riz et remuer afin de bien l’enrober
— rajouter l’huile de sésame et les échalotes au dernier moment juste avant d’éteindre le feu
http://www.lejus.com/Riz-saute_5477.html

 

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Кускус в луковом конфитюре с изюмом

На 8 человек. Приготовление 1час 30 мин. Варить 4 часа.

1 кг средней крупы кускус (по некоторой версии это манная крупа грубого помола)

2 кг говядины

1 палочка корицы

3 кг лука

пучок кориандра и петрушки

1 кг белого изюма

100 гр сахара

10 гр меда

2 кофейные ложечки шафрана в пудре

500 мл растительного масла

Соль, перец.

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Средиземноморская рыбная шорба из Марокко

Состав

160 гр очищенных креветок

160 гр кальмаров

160 гр филе любой рыбы (минтай, тунец…)

8 ст. л. тонкой вермишели Читать далее

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